5 EINFACHE TECHNIKEN FüR STRESS

Es beruhigt das parasympathische Nervensystem sofort; der Parasympathikus wird sogar wie der „Ruhenerv“ bezeichnet, weil er uns hilft, aus einer Stresssituation hervor außerdem zurück rein die Entspannung zu finden.Trotzdem solltest du sie hinein deinen Alltag einbeziehen und wiederkehrend anwenden, sodass du schon bald besser schlafen zumal